5 Tiibetiläistä

Ystävieni täällä ollessa teki toinen heistä joka aamu 5 tiibetiläistä liikettä.Vaikka olen jo aika monta vuotta harrastanut joogaa,välillä enemmän ja välillä vähemmän,olivat nämä aamuliikkeet minulle ennen tuntemattomia.Opin liikkeet ystäväni liikkeitä seuraten,ja vähän lisää opin vielä netin avulla.Nämä liikkeet teki Peter Kelder tunnetuksi vuonna 1939 kirjassaan "The eye of revelation". Viittä tiibetiläistä riittiä käytetään fyysisen kunnon ylläpitoon ja kohentamiseen,ja ne vahvistavat keskivartalon lihaksia.Riitteihin ei sisälly henkisiä harjoituksia.(lähde:Wikipedia)


Olen nyt yrittänyt ottaa nämä liikkeet aamurutiiniksi.Kaikkia liikkeitä tehdään 21 kappaletta.

Näin ne menevät:

Ensimmäinen liike on helppo.Kierretään ympäri ,kuin dervissit,vasemmalta oikealle.

Toisessa liikkeessä nostetaan jalkoja ja päätä hengitysten tahdissa.

Kolmannessa liikkeessä etuvartaloa liikutetaan eteen ja taakse,hengitysten mukaisesti.

Neljännessä liikkeessä tehdään silta.Tämä ei minulta kunnolla onnistu,sillä kärsin edelleenkin olkapäävaivoista.

Viidennessä liikkeessä on yhdistetty kobra-ja koira-liike.Tässäkin on vielä harjoittelemista,että saan sen suoritettua oikein.

Kuudeskin liike on, ja siihen liittyy hengitysharjoituksia 

_______________

Jos kuvat eivät liiku,niin niiden pitäisi näkyä liikkuvina linkin takaa

Vähän lisää kuvia

Sain vierailtani lahjaksi mm. tämän aasinkorvan.Tässä se on bussipysäkillä matkalla kotiin. Tosi rehevä kasvi,jollaista en ole aiemmin omistanut.Kuulemma helppohoitoinen:-)

Kävelimme  kadulla,jossa tämä vastakohta pisti silmiin:kaunis vanha,restauroitu rakennus ,ja heti sen takana oleva uusi ruma iso toimistorakennus.Mutta onneksi säästivät tuon kauniin vanhan talon!

Saman kadun erään talon parvekkeella esiintyvät samat 3 laulajaa jatkuvasti.....

Pulloharjaharjapuu(bottle brush,kiitos S.) kukki komeasti.En mitenkään muista tämän puun oikeaa nimeä,mutta nuo "harjat" ovat upeita.

Tel Avivin pääbussiaseman lähellä on talo,jossa yhdellä parvekkeella jatkuva taidenäyttely.....

Rannan kävelytien varrella kasvaa upeita kukkia.

Mukavaa sunnuntaita!

Vieraani kävivät täällä.....

Vieraitteni täällä ollessa heidän oli tarkoitus nähdä maata vähän enemmänkin,mutta kuinka ollakkaan,Tel Avivissa riitti niin paljon nähtävää,että muualla(Jerusalemissa)käytiin vain yhtenä päivänä.

Kävimme Tel Avivin maatilatorilla ihailemassa (ja ostamassa)erilaisia tomaattilajikkeita.

Sieltä löytyi myös pienleipomon tekemää hyvää hapanjuuresta tehtyä leipää...edellisestä kotikaupungista melkein yli 2 tunnin matkan päässä.

Tämmöisiäkin herkkuja löytyi

Kävimme torilla

jossa joimme vastapuristetut hedelmämehut

Torin juustokauppiaalla oli herkullisia juustoja...

Torin viereiseltä käsityöläistorilta löytyi mieluista keramiikkaa...

Tietysti piti käydä myös maustekaupassa

Jossa ystävällinen maustekauppais Dor on aina valmis jakamaan tietoa mausteista ja maustesekoituksista.

Saman alueen toisessa maustekaupassa piti myös käydä,sillä sieltä saa kaikenlaisia kahvipapuja,myös vihreitä,ei paahdettuja.

Kaikki edellinen otti niin voimille,että piti mennä lepuuttautumaan kahville lempikahvilaani,ja tietenkin kokeilla paikan ihania leivoksia(minä en,olin tiukkana;-)

Miten sitä tällaisen jälkeen enään ehtiikään muualle mennä.......

Osa kuvista on ystäväni ottamia.

Kollaasi musta-ruskea

Klikkaa kuva suuremmaksi.

Musta -ruskea kollaasiväriyhdistelmä ei ole kauhean helppo,mutta sitten muistin tämän vesilinnun,jonka näimme kävelyretkellä Yarkon-puistossa. Siinä on sekä ruskeita eri sävyjä että mustaakin.Linnun nimeä en tiedä.Edit. S kertoi että tämä on Afrikanhanhi.Kiitos S! Muut kollaasit löytyvät täältä

Purim-kulkue

Klikkaa kuva suuremmaksi

2 viikkoa sitten, vieraitteni tänne tullessa täällä oli Purim-juhla,josta olen kirjoittanut aiemmin viime vuonna.Eri kaupengeissa järjestetään silloin kulkueita,ja suurin niistä on aina nykyisessä kotikaupungissani Holonissa.Kulkuepäivä,helmikuun 28. oli harmaa ja erittäin sateinen,joten kulkue siirrettiin seuraavaan päivään.Olin siitä mielissäni,sillä näin vierailleni tarjoutui tilaisuus nähdä värikäs kulkue.Mutta kuinkas sattuikaan,myös maanantaina maaliskuun ensimmäisenä päivänä satoi,ja monet kulkueessa mukana olleet,kevyesti pukeutuneet pikku tanssijat ,taisivat kastua aika pahastikin. Ylläolevassa kollaasissa näkyy joitakin kulkueessa  näkyneitä hahmoja.

Paljon ilmapalloja ja muutenkin värikästä..

Tänä vuonna kulkueen teemana oli ooppera(viime vuonna ymäristösuojelu) vaikka se ei aina ihan näkynytkään.

Ja tietenkin alkoi satamaan juuri kun kulkueen piti alkaa.....

Onneksi ei silloin ollut kauhean kuumaa;olis nalleilla muuten ollut kuumat paikat....

Ja Bambikin oli tietysti mukana katsomassa....

Kaikki kuvat ovat ystäväni L:n ottamia

Tämän vuoden euroviisuehdokas

Israelin tämän vuoden euroviisuehdokas valittiin muutama tunti sitten.Lahjakas ja todella hyvä-ääninen laulaja Harel Skaat (joka aikoinaan löytyi "Tähti on syttynyt " ohjelmasta) lauloi 4 laulua,joista yleisö valitsi tämän "Sanat"-nimisen kappaleen.Todella kaunis chanson-tyyppinen laulu.

Jerusalemissa

Vieraitteni täällä ollessa piti tietysti matkata myös Jerusalemiin,ja niinpä menimmekin sinne tasan viikko sitten.Yllä olevassa kuvassa on kollaasi armenialaisesta ihanasta keramiikasta:ystävät ostivat joitakin kippoja ja minäkin yhden pienen. Minut näkeekin tuossa keskellä kuvaa ottamassa...Kuvaa klikkaamalla näkyvät ihanat astiat paremmin. Jerusalemiin otin myös Bambi-koiran,sillä en löytänyt sille päiväksi hoitopaikkaa,kun päätimme lähteä Jerusalemiin.Bambihan on pieni helposti kuljetettava koira, ja sillä on oma koiran kantokassi,jonka sivuilla verkkomainen kangas,josta se pystyy näkemään ympäristöään.Matka kimppataksilla sujuikin ihan hyvin,ja matkasimme Jerusalemin vanhaan kaupunkiin kävellen.Kimppataksi toikin meidät vain lyhyen kävelymatkan päähän.

Ystävät halusivat nähdä Pyhän Haudan kirkon,ja minä jäin Bambin kanssa aukion reunalle odottelemaan siksi aikaa.Pian tulikin eräs kauppias äkäisenä ilmoittamaan,että siellä ei saa olla koiran kanssa,koska kyseessä on pyhä paikka. Laitoinkin Bambin kantokassiinsa,mutta pian tuli poliisi ajamaan minut sieltä ulos! Oli se mokoma kauppias mennyt kantelemaan,että olin siellä koiran kanssa! Vaikka se oli siinä kassissa.

Jouduin odottelemaan heitä sitten koko alueen ulkopuolella,josta tämäkin kuva on otettu. Kävelimme vanhassa kaupungissa,ja hämmästyin Bambin aiheuttamista reaktioista arabipuolella. Ehkä he eivät ole tottuneet koiriin siellä,mutta pikkuista Bambia tuijotettiin ja pelättiinkin kuin  jotain Marsista tullutta olentoa. En ole koskaan aikaisemmin törmännyt sellaiseen. Yksi äiti tosin pyysi ,että antaisin hänen lapsensa taputella koiraaa,mutta lapsikin pelkäsi  Bambia.

Tullessamme sitten näille kujille,eli Via Dolorosalle,meidän perässämme tuli joukko varhaisteinejä,jotka rupesivat hieman härnäämään. Yksi yritti vetää Bambin hännästä,toinen yritti irroittaa hihnan,ja lopuksi yksi pojista potkaisi Bambia,jonka jälkeen he juoksivat kovaa pois..Olimme järkyttyneitä,mutta onneksi potku ei ollut kova,ja Bambi selvisi pienellä säikytyksellä.                             

Ressukka,se taisi olla aika järkyttynyt itsekin.  Se riitti meille,ja lähdimme siltä alueelta pois.

Seuraava etappi oli Itkumuuri.Tosin minä olin ihan sivulla,sillä kassissa olevan Bambin vuoksi en päässyt alueelle;ystävät kävivät siellä katsomassa.Takana näkyy El Aqsa-moskeijan kultainen kupoli.Kiersimme vielä vanhan kaupungin juutalaiskorttelin,jossa Bambi sai rapsutuksia  eräältä papparaiselta,ja sieltä sitten lähdimme lounaalle vanhan kaupungin ulkopuolelle.Opin tästä,että ainakaan Jerusalemiin ei ole fiksua ottaa koira mukaan. Tel Aviv on niin koiraystävällinen,etten osannut odottaa ihan tuollaista kokemusta muualla.